Bli medveten om dina mentala förmågor och skapa bästa möjliga förutsättningar för att prestera det bästa du kan.
Mental coaching för elitidrottare
Vi identifierar ditt önskade läge, dina hinder och dina resurser och stöttar dig på resan att ta dig dit. Är du landslagsidrottare kan du välja Ulrika som din idrottspsykologiska rådgivare. Ulrika är med i RFs (Riksidrottsförbundets) nätverk för idrottpsykologer. Läs mer om vad RF kan göra för dig som landslagsidrottare.
Utvecklingsprogram för unga tjejer
Med reflektion om vad du kan, vem du är och vad du vill får du större självinsikt och kan lättare fatta egna, självständiga beslut.